
마친 뒤 안내
끝나고도 느긋하게
마친 뒤엔 급할 것 없이 깊게 숨을 서너 번 내쉬고 나서 살살 움직이시면 돼요. 마친 뒤 물 한 잔을 가까이 두고 느긋하게 창밖을 바라보는 시간도 좋은 쉼이에요. 모니터 앞에 오래 있던 날엔 세기는 가볍게 시작해서 그때그때 맞춰 가요.
마치자마자 노원 근처를 바삐 오가기보다 종아리를 잠시 느긋하게 두는 편이 나아요. 관리 뒤의 고요함도 그날 쉼의 연장이라 서두르지 말고 가만히 머물러 보세요. 노원에서 하루를 마치고 들어온 저녁이라면 그대로 누워 계세요.

















